Pro začátek je potřeba říct, že tato masáž se provádí velice jemnou ale velmi účinnou technikou masážních hmatů, která je zcela odlišná od ostatních druhů masáží (netlačí se, nerozmasírovává se).

Lymfatická masáž aktivuje mízu v mízním systému jak na povrchu, tak i v hloubce. 80% lymfatických cest a sběrných uzlin se nachází v kůží a podkoží, 20% protéká mezi orgány a cévami.

Úkolem lymfatické soustavy je obnovit a zvýšit oběh lymfy.

Lymfa nemá vlastní pumpu (jako srdce), proto je její pohyb omezený. Lymfatický systém odvádí odpadní látky z lymfatických cest do lymfatických uzlin, pak do centra (termínu), kde se vlévá do žilního systému. Krev pak tyto odpadní látky odstraňuje v ledvinách.

Jestliže se lymfa pohybuje pomalu nebo se nepohybuje vůbec, zůstávají odpadní látky v tkáních a podkoží a vnikají otoky. Tukové buňky se zvětšuji a vniká tzv. pomerančová kůže- celulitida. Speciálními masážními hmaty je možné lymfu aktivovat a dosáhnout odplavení škodlivin ven z těla. Lymfa obsahuje zplodiny, tekutiny, tuky, soli, nepotřebné a škodlivé bílkoviny, viry, baktérie a nádorové buňky. Lymfatický systém neplní v našem těle jenom funkci čistící, ale také imunitní, protože rozvádí z lymfatických uzlinek bílé krvinky a uvolňuje je do krevního oběhu, tím aktivuje imunitní systém. Pro klienta je táto masáž nejen účelná,ale navíc příjemná a relaxační.
Při masáži se nepoužívá žádný olej ani krém.

Účinky lymfatické masáže:

• slouží k detoxikaci organizmu
• vhodná jako preventivní opatření pro lidi vystavené dlouhodobému stání
• k rychlejší regeneraci po fyzické zátěži, turistice, sportu
• posiluje obranyschopnost
• k léčbě otoků
• k prevenci vzniků křečových žil či celulitidy
• celulitida, obezita
• zlepšení stavu pokožky, zejména dekoltu a obličeje
• k prevenci vrásek, k léčbě akné, vypadávání vlasů
• obnova lymfatického systému po jeho selhání

Lymfatická masáž není vhodná:

• pro osoby s implantáty
• s těžší srdeční vadou
• pro lidi s velmi vysokým krevním tlakem a ani v těhotenství

Pro dosažení nejlepších výsledků, správnému nastartování lymfy a její rozproudění a pročistění se doporučuje docházet na lymfatickou masáž alespoň 2x v týdnu.

V den kdy se provádí lymfatická masáž, je vhodné vyvarovat se fyzické a pokud možno i psychické námahy.

Doporučených masáží je deset. Velice důležité pro zajištění požadovaných účinku masáže je pitný režim, pohyb a strava !!!